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認知行動療法

認知行動療法(Cognitive Behavior Therapy; CBT)とは?

 落ち込んだり、不安だったりすると、どうしても柔軟に考えられなくなったり、うまく行動できなくなったりします。認知行動療法は、ストレスなどで固まって狭まってしまった考えや行動を、ご自身のちからで柔らかくときほぐし、自由に考えたり行動したりするのをお手伝いする心理療法です。
 CBTの主役は患者様ご本人です。ご自身でいつもとは違う風に考えてみたり、行動してみるなど、積極的に取り組んでいただくことが大切になります。

対象は?

 概ね18歳以上の方で、医師がCBTの実施が適当と判断した人が対象となります。

どうやるの?

 大きく分けて、1対1で行う「個人療法」と、同じような問題を抱えた方で集まって行う「グループ療法」に分かれます。どのような方法を選択するかは、患者様のご意向も踏まえた上で、適した方法をご提案させていただきます。

 「グループ療法」は平成28年5月現在、以下の3つのグループが行われています。

  • ・「こころの健康プログラム」:様々な精神疾患の方を対象としています。症状や困難とうまく付き合っていけるように、注意した方がよいサインに早めに気づき、安定した状態を保つための工夫を話し合います。プログラムを終えると、自分の状態に応じたオリジナルの対処プランが完成します。1クール全5回です。
  • ・「成人ADHDのCBT」:ものごとを計画立てて行う、集中して作業するといったことの苦手な方を対象にしています。こうした苦手なことによって生じるストレスを少しでも減らすことを目的として、問題に対応するためのスキルや工夫を身につけていきます。1クール全6回です。
  • ・「対人関係のCBT」:感情や状況を読むことや、コミュニケーションをうまく取ることが苦手で対人関係にお困りの方を対象にしています。よりよい対人関係を築くことを目的として、みなで工夫をしたり、ポイントを学んだり、話し合ったりします。1クール全12回です。

*プログラムは今後変更となる可能性があります。
*「個人療法」も「グループ療法」もお受けできる人数に限りがあります。混み具合によって、お待ちいただいたり、お受けできない場合もありますので、ご了承ください。

料金は?

「個人療法」に際しては、1回ごとに、通常の診察費用に加えて、「CBT実施に伴う予約料」3240円がかかります。
「グループ療法」は、それぞれのグループによって異なり、総額6000~25000円程度となります。
*9月1日より、「個人療法」の「CBT実施に伴う予約料」が5,400円に変更となります。

申し込み方法は?

通常の精神科初診と同じく、FAXにて受診の申込みをしてください。

申込書


(初診)FAX予約 FAX:042-346-1681
(再診)電話予約 TEL:042-346-2190 平日9:00~11:00 / 13:00~15:00

※番号のかけ間違いにはご注意ください。

申込用紙には「認知行動療法希望」と明記の上、初診医に、改めてCBTをご希望の旨お伝えください。医師により当院でのCBTが適当と判断された場合、CBTの初診につながります。

なお、当院初診には、現在おかかりの主治医の診療情報提供書が必要となります。また、認知行動療法を受けている間も、従来の主治医の外来受診を継続して頂くことを原則としています。

その他

CBTに関するご質問等がありましたら、初診後に主治医にご相談ください。

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