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被害にあわれた方、ご家族の方へ

こころの回復のためにできること

回復のステップ

回復は一気に進むものではありません。以下のような段階を追って進みます。

第一段階
環境、身体、精神の安全が確保されること
第二段階
自分の身に起こった出来事を振り返り、過去のものと位置づけることができること
第三段階
自分への信頼感を取り戻すこと
他人への信頼感を取り戻し、つながりを再確認すること
社会とのつながりを感じ、人生の希望や意欲を取り戻すこと
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