2023/3/9
文責：都留　あゆみ、松井　健太郎

　今年度も睡眠障害センターでは市民公開講座を開催予定です。前回に引き続き、Zoomウェビナーを使用しての開催となります。

　例えばランチにでかけるとき、今日は思いっきりたくさん食べたい！という日もあれば、量は少なくてお値段は張るけど、美味しいものを食べたいな、という日もあるかもしれません。「量が大事なのか、質が大事なのか」という疑問は日常生活のさまざまな場面で生じるかと思います。今回は、健康増進を目指す上で、睡眠の量（すなわち睡眠時間）と、睡眠の質が、どちらが大事なのか、といった疑問に応えられるような講演にしようと思っています。

ちなみに、流行りのChatGPTに聞いてみたらこんな回答が得られました。


　すごくまともな回答でびっくりですね！
　当日は伊豆原先生と松井のコンビで、こちらの議論をしっかり掘り下げ、盛り上げたいと思います。ぜひ奮ってご参加ください。

　事前申し込み制で、参加費は無料です。詳細は、市民公開講座のページをご参照ください。皆様のご参加を心よりお待ちしております。