NCNP 行動医学研究部

不安との付き合い方

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感情調整の方法

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感情調整の方法 気持ちを和らげる(感情調整) 感情の3つのチャンネル 例:不安が強いときの3つのチャンネルの反応 3つのチャンネルごとの感情調整法 3つのチャンネルごとの感情調整法 身体チャンネル 思考チャンネル 行動チャンネル 参考文献

 

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