10月10日は、世界メンタルヘルスデーです。

メンタルヘルスの危機は、多くの人が人生で経験し、周囲の助けや専門家の力をかりながら乗り越えて、また誰かに力をかし、助け合って生きていくことができます。身近な人がメンタルヘルスの危機に陥っていることに気付き、行動を起こし、支えあえる社会へと進めていくためにメンタルヘルスの問題について偏見をなくし、正しい知識を普及していくために厚生労働省では毎年世界メンタルヘルスデーを開催しています。

昨年に続き、今年も世界メンタルヘルスデーに合わせて、認知行動療法センターのイベントを開催することになりました。
今年のテーマは『こころを考える』です。メンタルヘルスケアの始まりは自分の心身の違いに気づくことからです。市民公開ワークショップではセンター長の久我弘典より『自分らしいストレス対処法をみつけよう！』というタイトルで、当センター及び認知行動療法の紹介をします。また、その後18歳でアメリカに渡り、指揮者・文筆家として活躍する伊藤玲阿奈氏を招いて対談を実施します。伊藤氏の「しなやかな思考」は私たちが専門にしている認知行動療法の考えにも結びつくのではないかと考えております。他、当センターのX(旧：ツイッター)を活用し、当日まで当センターでの取り組みを紹介しております。

認知行動療法センターのホームページは、こちら。

世界メンタルヘルスデー2023のホームページは、こちら。